Si le aquejan a menudo dolores de cabeza, fatiga y apatía, no tiene más que preparar agua de limón. Es un excelente remedio para calmar y conciliar el sueño. El potasio y el magnesio que contiene ayudan a relajar los músculos. Prepara esta bebida antes de acostarte para despertarte alerta y descansado.
Necesitarás:
1 limón.
200 ml de agua
pizca de canela
Calentar un cazo con agua sobre una plancha. Lavar bien el limón y cortar los extremos por ambos lados. Colocar el plátano preparado en el agua hirviendo.
Cocer la fruta durante 7-10 minutos.
Vierte el agua de limón en un vaso, añade la canela y remueve. Beba esta bebida fría.
Corte el limón hervido en cáscaras, espolvoréelo con cacao, canela, azúcar glas y cómalo. El limón en esta forma no sólo es muy sabroso, sino que también mejora el tracto gastrointestinal.
También es muy útil para perder peso; si se bebe por la mañana en ayunas, se pueden perder hasta tres kilos en un mes, lo que es un resultado muy bueno.
